Bedre selvværd

Livet er lettere når du kan stå stærkt i dig selv

Lavt selvværd behandling med psykoterapi

    Er du træt af at:

  • Du siger ja, når du mener nej
  • Du spekulerer på, hvad andre mon tænker, før du siger din mening
  • Du tænker mere på andres behov end dine egne
  • Du føler dig udmattet og/eller stresset
  • Du har tankemylder


        Og drømmer du om at:

    • Kunne sige ja til dig selv og stå ved det du mener og siger
    • Kunne give udtryk for dine behov med lethed
    • Have relationer, der er fyldt med glæde og nærvær 
    • Føle dig let og afslappet, fyldt med selvtillid.


    Så har du her en mulighed for at komme tættere på din drøm, og skabe den forandring du ønsker.

    Book en tid her

    Behandling med psykoterapi og EFT

    Med en kombination af psykoterapi og EFT / tapping, kan jeg hjælpe dig til at genfinde din indre styrke.


    Med psykoterapien møder jeg dig med nærvær, omsorg og accept. Jeg lytter og ser og hører dig. 


    Vi taler både om dine tanker, følelser og er nysgerrige på, hvad der sker i din krop. Alt dette uden at dømme noget som rigtig eller forkert. 


    Intet er forkert ved dig. Du er, som du er lige nu.

    Med EFT / tapping åbner vi op for de tanker og følelser, der stresser dig, og som du gerne vil have forløst.


    I en nænsom og enkel proces bearbejder vi de ubehagelige følelser og giver dig ro i kroppen. Vi er nysgerrige på følelserne og kropsfornemmelserne, så du bliver mere tryg ved dem.


    Vi reducerer din frygt for at stå frem, mindsker din usikkerhed, og giver dig modet til at stå ved dig selv.

    Vi øger din selvtillid og dit selvværd.


    Så du kan vise verden hvilket fantastisk menneske du er - uden frygt.

    Lise M.B fra Haderslev skriver:


    Virkelig en helt fantastisk oplevelse!
    Jeg havde min session i dag.
    Og hvilke ting og læring og indsigt der kom frem på så kort tid 😲
    Det kan klar anbefales ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
    Og jeg har booket session 2 med det samme, for det kan virkelig rykke mig, kan jeg tydeligt mærke 💖


    Kan godt forstå hun kalder sig 'Lettere med Lotte', for det blev jeg 🤩


    Tak for snakken, Lotte 😊